Você já sentiu que o dinheiro do mês desapareceu, sem saber exatamente para onde foi? Essa sensação é mais comum do que parece e os principais vilões são os gastos desnecessários.

Esses valores afetam bastante o orçamento, mas quase sempre passam despercebidos. Os gastos desse tipo se escondem em pequenos hábitos, desde as compras por impulso até os serviços que você paga, mas quase não usa. No final do mês, a soma de cada valor pesa e afeta seus planos.

Embora seja importante saber identificar e evitar esses gastos, você não precisa abrir mão de tudo o que gosta. Ao diferenciar o que faz sentido manter do que pode ser cortado, fica mais fácil colocar as finanças em ordem.

Quer saber como identificar, evitar e cortar gastos desnecessários? Confira neste guia as dicas que você precisa colocar em prática!

O que são gastos desnecessários?

Gastos desnecessários são despesas que podem ser evitadas porque não afetam a qualidade de vida quando são eliminadas. São compras, serviços ou hábitos que parecem inofensivos, mas que comprometem o orçamento ao longo do tempo. Identificá-los é essencial para manter a saúde financeira em equilíbrio.

Quando o assunto é economia, a maioria acredita que é preciso cortar todos os gastos de uma vez e se controlar para não fazer nenhuma comprinha a mais. Na prática, o que pesa no orçamento não são necessariamente grandes despesas, mas sim os pequenos valores que se repetem com frequência.

Ao olhar isoladamente, esses valores parecem não ter impacto. Mas, quando são somados ao longo de meses, revelam quanto dinheiro você gasta sem necessidade.

Essa percepção sobre os gastos desnecessários é o primeiro passo para entender o que cortar e como reorganizar o orçamento.

Como identificar gastos desnecessários?

Para identificar gastos desnecessários, você deve prestar atenção ao seu comportamento e à sua rotina financeira, com prioridade para o que afeta seu orçamento mesmo sem perceber. O método mais simples consiste em:

• observar seus hábitos automáticos do dia a dia;  
• analisar as compras feitas por impulso;  
• refletir sobre falsas necessidades de consumo;  
• usar um checklist prático antes de comprar.

Nos próximos tópicos, detalhamos cada um desses pontos para mostrar como aplicar na prática e deixar seu orçamento mais leve. Acompanhe!

Observe seus hábitos automáticos

O primeiro passo é olhar para os hábitos do dia a dia. Pense naquele cafezinho depois do almoço, o docinho no meio da tarde ou o app de delivery que você abre quando não quer cozinhar.

Sozinhos, esses gastos parecem pequenos. Mas, quando repetidos várias vezes na semana, representam uma quantia considerável.

Prestar atenção nesses comportamentos automáticos ajuda a enxergar onde o dinheiro sai sem que você perceba, o que é essencial para entender como identificar gastos desnecessários.

Uma dica prática é anotar durante alguns dias tudo o que você compra “sem pensar”. Essa lista costuma revelar mais do que você imagina.

Analise as compras por impulso

Produtos em promoção ou frete grátis são convites para gastar sem necessidade. Muitas vezes, você nem estava à procura daquele item, mas a propaganda desperta a vontade de comprar.

Aqui, o exercício de como identificar gastos desnecessários é simples: sempre que sentir vontade de comprar algo fora do planejado, pergunte-se se compraria pelo preço cheio. Se a resposta for não, provavelmente é impulso.

E essa situação é mais comum do que você imagina, sabia? De acordo com um estudo da Serasa, 71% dos consumidores brasileiros já fizeram compras por impulso e 72% se arrependeram da decisão.

Reflita sobre falsas necessidades

Muita gente confunde desejo com necessidade. Ter o celular mais novo, por exemplo, pode parecer urgente, mas não é essencial se o aparelho atual ainda funciona bem, concorda?

Para praticar como identificar gastos desnecessários, vale se perguntar: “esse item resolve um problema real ou apenas uma vontade de consumir?” Quando o motivo da compra é status, moda ou ansiedade, a chance de ser um gasto desnecessário é alta.

Use um checklist prático

Para saber como identificar gastos desnecessários, também vale a pena criar um pequeno roteiro antes de abrir a carteira. É interessante se fazer perguntas como:

• Eu realmente preciso disso agora?  
• Tenho algo parecido em casa que ainda funciona?  
• Essa compra cabe no orçamento deste mês?  
• Se eu esperar uma semana, ainda vou querer esse item?  
• Vou comprar porque quero ou porque vi em promoção?

Responder a essas perguntas ajuda a clarear a decisão e permite que você consuma com mais consciência.

Ao praticar como identificar gastos desnecessários, fica mais simples avançar para o próximo passo: aprender como evitá-los no dia a dia e deixar suas finanças mais organizadas. Vamos lá?

Como evitar gastos desnecessários: 9 passos importantes

Para não fazer gastos desnecessários, considere esses 9 passos:

1. Faça uma lista do que pode ser evitado;  
2. Separe o que é importante do que não é;  
3. Defina limites para gastar;  
4. Renegocie suas dívidas;  
5. Planeje-se para datas especiais;  
6. Pague as contas no prazo;  
7. Use o cartão de crédito com consciência;  
8. Use a tecnologia a seu favor;  
9. Invista em educação financeira.

Quer descobrir exatamente como evitar gastos desnecessários? Continue a leitura para aprender!

1. Faça uma lista do que pode ser evitado

Antes de cortar tudo, é importante ter em mente exatamente quais são seus gastos. Para tanto, anote durante um mês todas as despesas, desde as contas fixas até os pequenos gastos variáveis.

É fundamental não deixar nada de fora, nem mesmo aquela balinha de alguns centavos. Ao somar, você vai perceber o quanto esses valores aumentam a conta final.

Com esse controle em mãos, fica claro o que é essencial e o que pode ser eliminado.

Para se organizar, use aplicativos de celular, planilhas eletrônicas ou até papel e caneta. O que importa é visualizar o quanto você gasta todos os meses e identificar com precisão os gastos desnecessários.

2. Separe o que é importante do que não é

Agora que você já listou seus gastos, é hora de separar o que é indispensável do que é supérfluo.

Despesas essenciais como moradia, saúde, transporte, educação e alimentação são obrigatórias. Já serviços que pouco contribuem para o seu bem-estar, como TV por assinatura sem uso frequente, streamings esquecidos ou planos de celular acima do consumo, entram na categoria de gastos desnecessários.

Ao classificar, você percebe quanto do seu orçamento vai para coisas que poderiam ser facilmente cortadas. Esse exercício ajuda a manter as finanças equilibradas sem comprometer sua qualidade de vida.

3. Defina limites para gastar

É claro que você não vai cortar todos os gastos desnecessários de uma vez. Afinal, eles fazem parte da rotina. O segredo está em definir limites.

Determine um valor máximo para compras não essenciais. Assim, você consegue equilibrar as despesas fixas com pequenos prazeres, como um passeio, uma roupa nova ou um jantar.

Essa prática mantém o orçamento saudável e garante que o dinheiro seja usado de forma consciente.

4. Renegocie suas dívidas

Cortar gastos desnecessários pode parecer ainda mais difícil para quem está com dívidas. Mas é essencial assumir o controle antes que a situação piore.

Evite o uso de cheque especial e crédito rotativo, que têm os juros mais altos do mercado. Essa cobrança não só aumenta a dívida como vira um peso extra no orçamento.

Converse com o banco e renegocie os débitos, em busca de alternativas com juros menores. Outra saída é aproveitar feirões de negociação, em que as empresas oferecem descontos para facilitar a quitação.

Assim, você se livra da dor de cabeça e abre espaço no orçamento para investir no que realmente importa.

5. Planeje-se para datas especiais

Compras de última hora quase sempre custam mais caro e levam a gastos desnecessários. Um presente comprado às pressas, por exemplo, tende a ser mais caro e pouco pensado.

Para evitar esse cenário, crie um calendário com as principais datas, como aniversários, Natal, Black Friday e contas de início de ano (IPTU, IPVA e Imposto de Renda). Antecipar essas despesas permite pesquisar preços, aproveitar promoções reais e evitar compras por impulso.

Assim, você consegue planejar direitinho o que comprar, quando e qual o valor máximo que pode gastar.

6. Pague as contas no prazo

Multas e juros são exemplos claros de gastos desnecessários. Pagar as contas em dia não só evita desperdícios como também mantém as finanças organizadas.

Com disciplina, você foge da “bola de neve” que se forma quando uma dívida puxa a outra.

Outro benefício é o aumento do score de crédito em serviços como Serasa e SPC. Esse comportamento melhora suas chances de conseguir crédito no futuro, seja para comprar um bem ou quitar uma dívida com condições melhores.

Cumprir prazos é um hábito simples que gera impacto positivo direto no bolso.

7. Use o cartão de crédito com consciência

O cartão pode ser um aliado, mas, quando mal utilizado, vira fonte de grandes problemas.

Compras sem planejamento, parcelamentos longos e uso frequente em gastos supérfluos transformam a fatura em um acúmulo de gastos desnecessários.

De acordo com a Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (Peic), referente a agosto de 2025, o cartão teve a maior participação de uso entre os endividados. No dia a dia, cerca de 84,5% dos devedores utilizaram essa forma de pagamento.

Para não se enrolar, prefira usar o cartão apenas em situações necessárias e prefira pagamentos à vista sempre que possível. Se for parcelar, escolha prazos curtos para evitar comprometer meses futuros.

Outra dica é reservar o cartão apenas para emergências. Dessa forma, esse método se mantém uma ferramenta de apoio e não um vilão das finanças.

Quer mais dicas práticas? Confira este conteúdo: dicas para usar o cartão de crédito com responsabilidade.

8. Use a tecnologia a seu favor

A internet está repleta de ferramentas para melhorar nossa relação com as finanças.

Planilhas online, aplicativos e plataformas permitem reunir todas as informações em um só lugar. Essa é uma forma de facilitar a análise e o acompanhamento das contas, o que ajuda a perceber os gastos desnecessários e a tomar decisões mais rápidas.

Na prática, a tecnologia faz com que seja muito mais simples acompanhar o dia a dia financeiro.

9. Invista em educação financeira

Aprender mais sobre educação financeira é uma forma de não somente controlar os gastos desnecessários, mas também de entender a real importância do dinheiro.

Muitas vezes, consumimos por impulso para compensar emoções como estresse ou ansiedade. Esse comportamento leva a escolhas ruins e aumenta as dívidas.

Ao estudar sobre finanças, você cria uma nova relação com o dinheiro: ele deixa de ser apenas para pagar contas e se transforma em meio para realizar sonhos.

Esse aprendizado muda hábitos, incentiva o planejamento e ajuda a conquistar objetivos maiores.

Na sequência, vamos mostrar de forma prática como cortar gastos desnecessários e transformar sua relação com o dinheiro. Continue a leitura!

Como cortar gastos desnecessários?

Para eliminar gastos desnecessários, coloque em prática estas atitudes:

• planeje a ida ao supermercado;  
• use menos produtos de limpeza;  
• investigue a fatura do cartão de crédito;  
• avalie TV a cabo e streamings;  
• tenha cuidado com compras online;  
• corte gastos de pequeno valor;  
• reveja os meios de transporte;  
• consuma menos nos restaurantes;  
• reavalie pequenos serviços domésticos;  
• economize nas contas de casa.

Ao saber como cortar gastos desnecessários de forma eficiente, você pode ajustar as escolhas em vez de abrir mão do que gosta.

Confira o que fazer!

1. Planeje a ida ao supermercado

As despesas de supermercado podem ser as mais caras do seu orçamento. Se você vai ao mercado sempre que falta alguma coisa em casa, pode gastar mais do que o necessário.

O perigo é não listar antes exatamente o que você precisa comprar. Isso dá abertura para você comprar itens que não precisa no momento, o que gera gastos desnecessários.

Portanto, o ideal é sempre ter em mãos uma lista do que você precisa. Você também pode dividir as despesas em compras mensais e semanais para evitar a compra de produtos com prazo de validade muito próximo.

Uma forma prática de se organizar é definir dias fixos para as compras. Assim, você evita idas repetidas, que geralmente acabam em compras por impulso.

Vale também comparar marcas: muitas vezes a diferença está apenas na embalagem e escolher uma alternativa mais barata é um ótimo modo de aprender como cortar gastos desnecessários sem perder qualidade.

2. Use menos produtos de limpeza

Para manter sua casa limpa e cheirosa, não é necessário ter uma prateleira repleta de produtos de limpeza, cada um com uma promessa diferente.

O primeiro passo é saber quais produtos são necessários para a limpeza de piso, vaso sanitário, janelas de vidro, roupas, e por aí vai.

Depois, escolha apenas os produtos básicos que não sejam da mesma categoria. Afinal, você não precisa ter em casa sabão em pó e sabão líquido, certo? Também dê preferência aos refis, que são muito mais econômicos.

Ao simplificar sua lista de limpeza, você economiza espaço e dinheiro. Afinal, não faz sentido acumular cinco desinfetantes diferentes para a mesma função, não é mesmo?

Em vez disso, escolher produtos versáteis é uma forma fácil de evitar gastos desnecessários que parecem pequenos, mas que se repetem mês a mês.

3. Investigue a fatura do cartão de crédito

Às vezes, pode acontecer de você ter assinado algum serviço pelo cartão de crédito e nem se lembrar. Só que você vai pagar por algo que não usa, o que gera mais um gasto desnecessário.

Em contrapartida, também é possível que você consiga encontrar esses produtos ou serviços por um preço mais em conta ou até de graça.

Portanto, faça uma varredura na sua fatura de cartão de crédito para ver quais assinaturas você pode cortar, incluindo aquelas mais baratas, que, quando somadas, viram uma despesa considerável.

Esse cuidado é essencial porque muitos serviços ficam “escondidos” na fatura e só de cancelá-los já dá para sentir alívio no orçamento. É uma medida simples de como cortar gastos desnecessários sem abrir mão do que realmente faz diferença no seu dia a dia.

4. Avalie a necessidade da TV a cabo e dos streamings

Você é daqueles que assina qualquer serviço de streaming só para ter uma variedade de filmes e séries? Cuidado! Você pode estar gastando sem necessidade.

É só colocar na ponta do lápis quanto você e a sua família consomem de verdade. Faça este teste: anote quais canais ou filmes e séries você assistiu durante a semana e repita essa prática por um tempo.

Assim, você poderá ver seu nível de consumo e se justifica gastar dinheiro com essas assinaturas ou se você está desperdiçando dinheiro.

Ao medir o uso real, você percebe quais serviços valem a pena manter e quais podem ser pausados. Como quase todas as plataformas permitem cancelar e reativar facilmente, você pode cortar despesas sem perder acesso ao entretenimento quando realmente quiser.

5. Cuidado com compras online

É fato que as compras online são muito práticas. Afinal, você não precisa sair de casa para comprar aquele produto que tanto deseja. Mas é preciso ter cautela para não agir por impulso.

Quando o assunto é compra pela internet, o primeiro passo é evitar gastar sem necessidade, principalmente quando o salário cai na conta. Mesmo que você encontre produtos baratos, se a compra não for urgente e você puder viver sem ela, desconecte-se imediatamente da internet para não ter mais um gasto à toa.

Um truque que funciona bem é esperar 24 horas antes de finalizar o pedido. Esse intervalo ajuda a esfriar a emoção do momento e a diferenciar desejo de necessidade. Essa pequena regra já mostra, na prática, como cortar gastos desnecessários e manter o foco nas compras realmente importantes.

6. Corte gastos de pequeno valor

Como já vimos, os gastos de pequeno valor podem parecer inofensivos, mas na hora de somar você entende por que é tão importante eliminá-los.

Claro que não estamos defendendo que você nunca mais coma um lanchinho no café da tarde. Mas você sempre pode trocar por algo mais barato que também o satisfaça, não é mesmo?

Se você não quer substituir, que tal preparar o lanche em casa? Além de fazer mais economia, você ainda vai poder comer uma refeição mais saudável.

Aqui também entram cafés diários, sobremesas e até aquele app de delivery que você pede “sem pensar”. Trocar parte desses hábitos por opções caseiras faz diferença no fim do mês e elimina gastos desnecessários sem cortar totalmente os prazeres da rotina.

7. Reveja os meios de transporte

Apesar do conforto de se deslocar com carro de aplicativos de transporte como Uber, 99 e Lady Driver, é preciso tomar cuidado para não exagerar: o uso em excesso pode causar um verdadeiro rombo nas suas finanças no final do mês!  

Logo, escolha alternativas mais econômicas de vez em quando. Se o trajeto for mais curto, você pode caminhar. Se for um pouco mais longo, o ônibus é uma opção mais barata.

Acima de tudo, sempre avalie a distância do trajeto e simule preços para ver qual compensa mais.

Alternar os meios de transporte já é um jeito eficiente de saber como cortar gastos desnecessários. Se em alguns dias você optar por transporte coletivo, bicicleta ou até caronas, equilibra praticidade e economia sem afetar muito o seu cotidiano, não é mesmo?

8. Consuma menos nos restaurantes

Se você sempre desperdiça o refrigerante ou não consegue comer todo o prato ao ir em um restaurante, talvez seja melhor pedir menos e economizar mais.

E você sabe: qualquer economia é bem-vinda. Portanto, avalie bem o tamanho da sua fome antes de montar o seu prato.

Outra forma de economizar é dividir pratos, escolher menus executivos ou aproveitar cupons de desconto. Preparar marmitas para alguns dias da semana também ajuda muito e ainda facilita o controle da sua alimentação.

Essas são escolhas simples que ensinam, de forma prática, como cortar gastos desnecessários sem abrir mão de bons momentos.

9. Reveja a contratação de pequenos serviços domésticos

Muitas vezes, precisamos da ajuda de profissionais para pequenos consertos em casa. Mas será que é mesmo necessário contratar um profissional para fazer esses reparos?

Por meio de tutoriais disponíveis na internet, por exemplo, é possível aprender a pintar uma parede ou consertar uma rachadura, de modo a evitar gastos desnecessários.

Porém, é claro que, no caso de serviços que oferecem algum tipo de risco, como os que envolvem eletricidade, é sempre melhor contar com a ajuda de um especialista.

10. Economize nas contas de casa

As contas de casa são consideradas gastos essenciais, porém é possível diminuir o valor dessas despesas e ganhar em economia.

Alguns exemplos que você pode colocar em prática: reduzir o tempo no banho, apagar as luzes de todos os ambientes onde não tem ninguém, fazer listas de compras para o mercado, repensar o plano de internet e por aí vai.

Assim, você poderá conseguir pagar menos nessas contas, o que diminui as chances de ficar endividado.

Pequenas mudanças sustentáveis também ajudam, como instalar lâmpadas de LED, usar eletrodomésticos fora do horário de pico ou aproveitar mais a luz natural. Além de reduzir os gastos desnecessários, você colabora com o meio ambiente.

Cortar despesas não significa abrir mão de tudo e, sim, escolher com mais consciência. Com essas dicas, você entende melhor como cortar gastos desnecessários e libera espaço no orçamento para outras prioridades, sem deixar de aproveitar os pequenos prazeres do dia a dia.

Qual a importância de cortar gastos desnecessários?

Esse hábito é importante porque ajuda a manter as contas em dia, evita dívidas e dá mais tranquilidade no seu cotidiano. Além disso, quando você elimina despesas que não fazem diferença, sobra dinheiro para se preparar, realizar planos maiores e transformar seus sonhos em realidade.

A verdade é que economizar é uma meta comum, mas fica muito mais fácil quando você sabe como usar seu dinheiro. Ao enxergar e cortar os gastos desnecessários, você passa a ter mais controle sobre o orçamento, paga as contas sem aperto e ainda foge de problemas como juros e nome sujo.

Se a sua situação parece difícil, não desanime. Com organização e informação, dá para mudar e, nesse processo, aprender sobre educação financeira e ajustar alguns hábitos faz diferença.

Assim, no final do mês pode sobrar dinheiro não só para fechar as contas com segurança, mas para investir em projetos que são importantes para você, como realizar o sonho da casa própria.

O próximo passo para realizar suas metas

Ao chegar até aqui, você viu como identificar, evitar e cortar gastos pode transformar sua vida financeira. Com pequenas mudanças no dia a dia, você ganha mais controle do orçamento, foge das dívidas e abre espaço para realizar os planos que mais importam.

Agora, que tal dar o próximo passo? Depois de organizar as contas, é importante saber para onde o seu dinheiro pode te levar. E a forma mais prática de fazer isso é com a nossa Calculadora dos Sonhos da Tenda.

Essa ferramenta ajuda a planejar o valor que você precisa para conquistar o que deseja. Não deixe suas metas só no papel! Transforme seu planejamento em conquistas com a ajuda de quem entende de futuro.

Acesse a Calculadora dos Sonhos e comece a se planejar!